Treenaaminen loukkaantumisen jälkeen

Treenaaminen loukkaantumisen jälkeen

Mitä tehdä, kun olet niin ihastunut johonkin lajiin ja et loukkaantumisen jälkeen malttaisi ollenkaan odottaa paluuta takaisin? Tai olet viimein saanut itsesi sohvalta liikkeelle pitkän ajan jälkeen ja loukkaantuminen pilaa hyvän terveellisen elämän alkusi? Tässä käymme läpi muutamia asioita, jotka…